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スポーツ栄養セミナー成長期のジュニアアスリートを支える「食」のポイント

概要

“成長期”と“アスリート”の両面を持つジュニア選手は、多くのエネルギーを必要としています。成長期の身体をしっかりと育て、先の長い人生における可能性を広げていくためにも、この時期に適切な栄養をとることはとても大切です。「食のサポートをしたいけどやり方がわからない」「食べているのになかなか身体が大きくならない」「食事時間が不規則になってしまう」などの悩みを抱えている方はいませんか？アスリートの身体の土台づくりは、成長期の食習慣で大きく差がつきます。この成長期に「いつ」「何を」「どれだけ」とれば良いかのポイントを、実践的なメニューやアイテムを紹介しながらお伝えします。

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