2019年度 帝京ライフロングアカデミー春期公開講座 『No.3101 膝の痛みを運動やケアで改善!』

タイトル

膝の痛みを運動やケアで改善!―膝の知識と正しい運動やケアの方法を学びましょう―

 

分野

健康・スポーツ

 

担当教員

佐野村 学 / 山本 明秀

(医療技術学部 スポーツ医療学科)

 

講座内容

我々は加齢により関節が痛み、それに伴って身体を動かす機会が減っていくと、筋力も衰えていきます。このような悪循環に陥ってしまうと、ますます動くことが億劫になってしまいます。

本講座では、健康にアクティブに年齢を重ねていけるよう、膝にターゲットを絞って自分自身で行える対策について実技を交えながら解説します。

 

概要

日程

時間

講座計画

定員

第1回

5月25日(土)

10:00~11:30

膝関節を守る筋肉のトレーニングと簡単にできる運動を行ってみましょう!

30名

第2回 6月8日(土)

セルフマッサージで膝回りの疲労を軽くしてみましょう!

■保険料として400円を第1回目(5/25)に徴収いたします。

■運動に支障のある疾患をお持ちの方、治療中の方は医師とご相談の上ご参加ください。

 

開催場所

帝京大学八王子キャンパス ソラティオ スクエア(新校舎棟) 

※会場の詳細は受講許可通知にてお知らせします。

※お車での来場はできません。電車・バス等公共交通機関をご利用ください。

 

申込期間

2019年4月19日(金)まで

※定員を超えた講座については申込締切後、抽選を行い抽選結果をお知らせいたします。

※悪天候、災害、公共交通機関の運行状況などの理由により、開講を中止することがあります。

※申込締切後、受講が決定された方へ順次受講許可通知を送付いたします。申込講座、日時、会場、持ち物、保険料、教材費の支払方法をご確認いただき、ご来校の際は、必ず受講許可通知をご持参ください。
なお、開講1週間前になっても事務局から受講許可通知または落選通知が届かない場合は必ずご連絡ください。
お申込みをされていない方および当日受講許可通知を忘れた方の受講はお断りさせていただきます。

※お申込みに際し得られた個人情報は、適切に管理するとともに本講座の運営のみに使用させていただきます。

 

申込方法

■ホームページからのお申込み

下記の申込フォームよりお申込みください。

※複数名でお申込みいただく場合は、お一人様ずつご入力ください。(一部例外があります。申込フォームのなかの注意事項をよくお読みください。)

※お申込み後、申込内容が記載された自動返信メールが届きます。(受講確定のご案内ではありません)

※希望する講座の日程が重なっている場合には、第1希望、第2希望...をご選択の上、お申込みください。

■往復はがきでのお申込み

往信用はがきに必要事項(①氏名・ふりがな ②性別 ③生年月日 ④住所 ⑤電話番号 ⑥メールアドレス ⑦講座番号、講座名)をご記入の上、以下の住所までお送りください。事務局に到着後、返信用はがきにて申込内容のご確認をお送りします。(受講確定のご案内ではありません)

※お一人様につき1枚の往復はがきをご使用ください。(1枚で複数講座お申込みできます)
※希望する講座の日程が重なっている場合には、第1希望、第2希望...とご記入の上、お申込みください。

 

受講特典

■八王子市、多摩市、日野市など近隣9市に在勤、在住の方は、本キャンパスのメディアライブラリーセンター(図書館)をご利用いただけます。

■ソラティオスクエア地下1階の総合博物館は、学外の方でもご利用いただけます。

■大学売店での文房具の購入は20%off(一部特売品を除く)です。その他に、帝京グッズも一部販売しておりますので、お気軽にご利用ください。

 

送付先・お問い合わせ先

〒192-0395 東京都八王子市大塚359

帝京大学八王子キャンパス 帝京ライフロングアカデミー事務局

TEL:042-678-3663 FAX:042-678-3538

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